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Decálogo del autocuidado

1 Decálogo del autocuidado

2 Sigue una alimentación equilibrada

3 Practica ejercicio físico regularmente

4 Evita el consumo de tabaco y disminuye el de alcohol

5 Protege y cuida tu piel

6 Guarda siempre los medicamentos en un lugar adecuado, fuera del alcance de los niños. Revisa su fecha de caducidad antes de utilizarlos.

7 No olvides leer el prospecto de cualquier medicamento antes de utilizarlo. Consulta a tu farmacéutico ante cualquier duda y, en especial, si estás tomando otra medicación.

8 Completa siempre los tratamientos prescritos por tu médico, indicados por tu enfermero o aconsejados por tu farmacéutico.

9 Si estás embarazada o eres madre lactante, consulta siempre con tu profesional sanitario antes de tomar cualquier medicamento.

10 Trata tus dolencias leves con medicamentos y productos de autocuidado, cuando estos sean necesarios y con el consejo farmacéutico.

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