En la época estival, el pelo puede sufrir mucho por el sol, la sal del mar o el cloro de las piscinas

Por todos es sabido que en verano debemos extremar aún más el cuidado y la protección de nuestra piel, ya que estamos más expuestos a los rayos solares y estos pueden ser muy perjudiciales si no tomamos las medidas de prevención adecuadas.

Pero, además de nuestra piel, no debemos olvidar el cuidado del cabello, al que no solemos prestar la suficiente atención. Y es que, en la época estival, el sol, la sal del mar o el cloro de las piscinas también afectan a nuestro pelo.

Para mantenerlo saludable y evitar que se reseque, se vuelva más quebradizo o se caiga en mayor cantidad, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te ofrece algunos consejos para mantener un cabello saludable:

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• No abuses de las planchas, secadores o tenacillas, puesto que su uso excesivo puede contribuir a la deshidratación del cabello y, además, dañar la cutícula y provocar su caída.
• Utiliza un protector solar para el cabello cuando vayas a la piscina o playa y no olvides reponerlo después de cada baño, para que el pelo esté protegido en todo momento.
• Después de cada baño en la playa o en la piscina, recuerda aclarar tu pelo para eliminar los posibles restos de sal o cloro que hayan podido quedar impregnados en él.
• Para evitar que el cabello se dañe y se rompa al peinarlo, utiliza peines de púa ancha, sobre todo si está mojado.
• Protege tu cabeza con gorras, sombreros o pañuelos.
• En verano solemos lavar el cabello con más frecuencia, por lo que es aconsejable utilizar champús siempre adecuados a tu tipo de pelo.
• Utiliza mascarilla hidratante después de un día en la playa o en la piscina. Utiliza la más adecuada para tu tipo de cabello.

Sigue estos consejos de autocuidado y disfrutar de un cabello saludable durante todo el verano.