Se acerca uno de los puentes más esperados del año para disfrutar de una escapada invernal o de un fin de semana más largo de lo habitual.

Si eres de los que sale de viaje estos días, recuerda que preparar adecuadamente el botiquín te ayudará a disfrutar de estos días y hacer frente a cualquier problema leve de salud que pueda surgir.

Desde anefp te ofrecemos una pequeña lista con los medicamentos y productos de autocuidado que no pueden faltar en tu botiquín de viaje:

• Material de cura para pequeñas heridas: apósitos, esparadrapo, desinfectantes, gasas, y pomadas para pequeñas quemaduras.
• Analgésicos y antipiréticos para calmar el dolor y bajar la fiebre.
• Antidiarreicos y antiácidos para problemas estomacales. Soluciones de rehidratación oral y laxantes para tratar problemas digestivos como la acidez estomacal y las digestiones pesadas, la diarrea o el estreñimiento. 
• Medicamentos para prevenir y tratar el mareo en los desplazamientos
• Antihistamínicos para las alergias.
• Protectores solares. Recuerda que protegerse del sol es importante durante todo el año. No olvides incluir el protector solar más adecuado a tu piel.
• Es aconsejable que incluyas en el botiquín productos para combatir la sequedad e hidratación de las manos, rostro y labios, ya que son las partes del cuerpo que más sufren en invierno. No olvides hidratarlos
• Descongestionantes nasales para aliviar la congestión nasal causada por resfriados o gripes, tan frecuentes en estas fechas.

Además, es importante recordar estos pequeños pero útiles consejos:

• No esperes al último día para preparar tu botiquín de viaje.
• Comprueba la caducidad de los medicamentos.
• No olvides tu tarjeta sanitaria