Consejos para que la salud no falte en tu maleta
maleta invierno
30 noviembre 2023

Se acerca uno de los puentes más esperados del año para disfrutar de una escapada invernal o de un fin de semana más largo de lo habitual.

Si eres de los que sale de viaje estos días, recuerda que preparar adecuadamente el botiquín te ayudará a disfrutar de estos días y hacer frente a cualquier problema leve de salud que pueda surgir.

Desde anefp te ofrecemos una pequeña lista con los medicamentos y productos de autocuidado que no pueden faltar en tu botiquín de viaje:

  • Material de cura para pequeñas heridas: tiritas, esparadrapo, desinfectantes, gasas, apósitos y pomadas para pequeñas quemaduras.
  • Analgésicos y antipiréticos para calmar el dolor y bajar la fiebre.
  • Antidiarreicos y antiácidos para problemas estomacales. Soluciones de rehidratación oral y laxantes para tratar problemas digestivos como la acidez estomacal y las digestiones pesadas, la diarrea o el estreñimiento. 
  • Medicamentos para prevenir y tratar el mareo en los desplazamientos
  • Antihistamínicos para las alergias.
  • Protectores solares. Recuerda que protegerse del sol es importante durante todo el año. No olvides incluir el protector solar más adecuado a tu piel.
  • Es aconsejable que incluyas en el botiquín productos para combatir la sequedad e hidratación de las manos, rostro y labios, ya que son las partes del cuerpo que más sufren en invierno. No olvides hidratarlos
  • Descongestionantes nasales para aliviar la congestión nasal causada por resfriados o gripes, tan frecuentes en estas fechas.

Además, es importante recordar estos pequeños pero útiles consejos:

  • No esperes al último día para preparar tu botiquín de viaje.
  • Comprueba la caducidad de los medicamentos.
  • No olvides tu tarjeta sanitaria