Además de los medicamentos y productos de autocuidado de siempre, el botiquín de verano de este año deberá incorporar otros para protegernos y evitar la propagación de la Covid-19
Este año las vacaciones de verano seguirán siendo diferentes y estarán marcadas, una vez más, en gran medida, por la protección contra la Covid19.
Y es que, aunque el control de esta pandemia evoluciona de forma favorable, no hay que relajar las medidas de prevención recomendadas para evitar contagios y rebrotes, como el uso obligatorio de la mascarilla a partir de los 6 años, el mantenimiento de una distancia de seguridad interpersonal de un metro y medio y el lavado frecuente de las manos.
Por esta razón, el botiquín de este verano deberá incorporar, además de los medicamentos y productos de autocuidado de otros años, algunos nuevos para protegernos y evitar la propagación de la Covid-19.
Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te contamos cuáles son los productos y medicamentos imprescindibles que no pueden faltar en tu botiquín este verano:
- Mascarillas, para evitar la propagación del coronavirus. Son obligatorias para los mayores de 6 años, y muy recomendables para los niños de entre 3 y 5 años, siempre que no pueda mantenerse la distancia interpersonal de un metro y medio.
- Gel hidroalcohólico como medida de higiene y prevención del coronavirus, sobre todo cuando estamos en un lugar en el que no disponemos de agua y jabón para lavarnos las manos en ese momento.
- Material de cura como gasas, esparadrapo, algodón, apósitos, suero fisiológico y antisépticos para curar posibles pequeñas heridas, cortes y rozaduras.
- Antieméticos para prevenir los mareos.
- Antiácidos, antidiarréicos, soluciones de rehidratación oral y laxantes para tratar la acidez estomacal, digestiones pesadas, estreñimiento o diarrea, sintomatologías que pueden aparecer con el cambio en los hábitos alimenticios, propios de las vacaciones de verano.
- Analgésicos, para aliviar el dolor ocasional y antipiréticos, para combatir la fiebre. No olvides incluir un termómetro para medir la temperatura corporal y vigilar la fiebre si la hubiera.
- Repelente de insectos y antihistamínicos, especialmente si vas a estar en la naturaleza o en destinos exóticos, donde las picaduras de mosquitos o el contacto con plantas es frecuente. No olvides tampoco las picaduras de medusas.
- Protector solar. Incluye siempre el más adecuado para tu fototipo de piel.
- Si estás tomando otros medicamentos, no olvides incluir tu medicación habitual.
- Revisa siempre la fecha de caducidad de los medicamentos y productos que vas a incluir en tu botiquín de viaje.
Ante cualquier duda con tu botiquín de viaje, pregunta a tu farmacéutico, quien podrá aconsejarte y ayudarte a prepararlo.
¡Disfruta de las vacaciones con autocuidado y responsabilidad!
Recuerda #EsteVirusLoParamosUnidos #NoLoTiresPorLaBorda