Consejos para mantenerlo sano

El sol, la sal del mar o el cloro de las piscinas son algunos de los factores que pueden provocar que nuestro pelo sufra en verano. Para evitar que se reseque, se vuelva más quebradizo o se caiga en mayor cantidad, no olvides practicar estos ocho consejos de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) para mantener tu cabello hidratado y sano también en verano:

• Recuerda aplicar aceites o protectores solares para el cabello cuando vayas a la piscina o a la playa, ¡y acuérdate de reponerlo después de cada baño!
• Aclara el pelo después de cada baño en la playa o en la piscina para eliminar los residuos de sal o cloro
• Refresca tu pelo con brumas o sprays hidrantes
• Utiliza peines de púa ancha para evitar que el pelo húmedo se rompa cuando te peines
• Protégete la cabeza con gorras, sombreros o pañuelos
• Usa champús que no sean agresivos y adecuados a tu tipo de pelo, ya que en verano solemos lavarlo con más frecuencia
• Utiliza una mascarilla hidratante después de pasar un día en la playa o en la piscina
• No abuses de las planchas, secadores o tenacillas

Beber abundantes líquidos y comer fruta y verdura durante los meses de más calor también ayudarán a mantener tu pelo sano e hidratado desde dentro. No olvides que el cabello llega a contener entre un 10 y un 15% de agua, que se evapora en los días más calurosos, por lo que es importante reponer esta pérdida para mantener tu cabello hidratado y saludable.