Test de salud diaria
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¿Cuántas comidas haces al día?
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Sueles comer
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¿Cuántas raciones de fruta y/o verdura comes diariamente?
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¿Cuántas veces a la semana comes fastfood/bollería industrial/chucherías?
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¿Bebes alcohol?
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¿Cuántos litros de agua bebes al día?
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¿Fumas?
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¿Cuánto caminas o corres al día?
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¿Cuántas horas de actividad física realizas a la semana?
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Puntuación final 7 Puntos
AAAA
Poco saludable. ¡Plantéate estos cambios y mejorarás!
Puntuación final 7 Puntos
AAAA
Saludable ¡Toma nota de algunas mejoras!
Puntuación final 7 Puntos
AAAA
Súper saludable. ¡Estás al 100%!

13 a 17 puntos: Tienes unos hábitos de vida bastante saludables. Trata de mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico, moderar el consumo de alcohol y no fumar.

8 a 12 puntos: Puedes mejorar tus hábitos de vida y hacerlos más saludables.Trata de mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico, moderar el consumo de alcohol y no fumar.

0 a 7 puntos: Te aconsejamos que intentes cambiar tus hábitos de vida. Trata de mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico, moderar el consumo de alcohol y no fumar.