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Decálogo del autocuidado
1 Sé activo y responsable con tu salud
2 Sigue una alimentación equilibrada
3 Practica ejercicio físico regularmente
4 Evita el consumo de tabaco y disminuye el de alcohol
5 Guarda los medicamentos y los productos de autocuidado en un lugar adecuado y revisa su caducidad
6 Lee el prospecto de los medicamentos y las instrucciones de uso de los productos de autocuidado y, en caso de duda, consulta con tu profesional sanitario.
7 Protege y cuida tu piel.
8 Cuida tu salud mental.
9 Si estás embarazada, consulta con tu profesional sanitario antes de tomar cualquier medicación.
10 Completa los tratamientos indicados por tu profesional sanitario.