Te ayudamos en tu autocuidado

La práctica de ejercicio, no siempre está exenta de pequeños problemas de salud. Te ayudamos a prevenirlos y tratarlos

El ejercicio físico es uno de los pilares de una vida saludable, junto a una alimentación equilibrada y un descanso adecuado. Sin embargo, la práctica de ejercicio no siempre está exenta de pequeños problemas de salud, como pueden ser los dolores musculares, muchas veces debidos a la falta de... Leer más

¿Ya has sufrido el primer resfriado de la temporada?

Muchos de nosotros ya hemos sufrido los primeros resfriados del invierno. Las bajas temperaturas y las variaciones térmicas entre el día y la noche hacen que seamos más propensos a resfriarnos y sufrir los desagradables síntomas de esta infección vírica. ¿Podemos prevenir el catarro? La Asociación... Leer más

¿Preparando la maleta para el “puente de Todos los Santos”?

Recuerda que en estos días de descanso también debemos cuidar de nuestra salud, así que no olvides preparar un pequeño botiquín de viaje con todo lo esencial para hacer frente a los problemas leves que se puedan presentar. ¡Te ayudamos a prepararlo! No olvides incluir en tu botiquín de viaje:... Leer más

Pautas para reducir los riesgos de contagio y tratarlo

La vuelta al cole trae consigo una preocupación típica para los padres: la aparición de los temidos piojos. Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud te ayudamos a prevenirlos y, si esto no ha sido posible, a librarte de ellos. ¿Sabías que entre un 5 y un 15% de los escolares están... Leer más

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