Te ayudamos en tu autocuidado

¿Cuidas tu boca?

¿Sabes qué es necesario para tener una adecuada buena higiene bucal? ¿Cada cuánto tiempo cambias tu cepillo de dientes?  La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te ayuda a mantener una boca limpia y sana. ¿Nos acompañas? Tu sonrisa es una de tus mejores cartas de presentación. Por... Leer más

¿Sabías que la piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo?

¿Sabías que su grosor oscila entre los 0,1 milímetros de los párpados y los 4 milímetros de los talones?La piel nos aisla y nos protege del medio que nos rodea, favorece la regulación de la temperatura corporal, la expulsión de sustancias y hace posible la percepción sensorial.Por su función de... Leer más

¿Cómo puedo autocuidarme?

¿Qué significa el autocuidado? ¿Estoy preparado? ¿Qué no debo hacer? ¿Os suenan estas preguntas? Sí, ¿verdad? Estas son algunas de las muchas que nos hacemos cuando decidimos participar de una forma activa en el cuidado de nuestra salud ¿Las respondemos juntos? ¿Cómo puedo autocuidarme?  Lo... Leer más

En Semana Santa, no dejes el autocuidado en casa

Llegan las vacaciones de Semana Santa y nos preparamos para hacer un alto en la rutina, en algunos casos, disfrutando de unos días fuera de nuestro lugar habitual de residencia. Si estás preparando la maleta, no olvides incluir el autocuidado en ella. La Asociación para el Autocuidado de la Salud (... Leer más

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