Te ayudamos en tu autocuidado

Consejos para mantenerlo sano

El sol, la sal del mar o el cloro de las piscinas son algunos de los factores que pueden provocar que nuestro pelo sufra en verano. Para evitar que se reseque, se vuelva más quebradizo o se caiga en mayor cantidad, no olvides practicar estos ocho consejos de la Asociación para el Autocuidado de la... Leer más

Consejos para que disfrutes de ellos

Con la llegada del invierno no solo llega el frío y la nieve, sino también la posibilidad de practicar los deportes más habituales de esta estación del año como el esquí, el snowboard o el montañismo. La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te ofrece algunos consejos para que... Leer más

¿Ya tienes tus propósitos para el nuevo año?

El nuevo año está a punto de llegar. ¿Has preparado ya tu lista de buenos propósitos para 2019? Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud te ayudamos a elaborar tus propuestas saludables para mejorar y mantener tu calidad de vida desde el mismo 1 de enero. Di adiós a los malos hábitos. El... Leer más

No olvides llevar tu botiquín de viaje

Se acerca el puente de diciembre y seguro que ya tienes todo listo para disfrutar de un merecido descanso. Pero, ¿has pensado en tu salud? Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te aconsejamos seguir las siguientes pautas para disfrutar de estos días libres sin contratiempos:... Leer más

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