Te ayudamos en tu autocuidado

¿Ya tienes tus propósitos para el nuevo año?

El nuevo año está a punto de llegar. ¿Has preparado ya tu lista de buenos propósitos para 2019? Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud te ayudamos a elaborar tus propuestas saludables para mejorar y mantener tu calidad de vida desde el mismo 1 de enero. Di adiós a los malos hábitos. El... Leer más

No olvides llevar tu botiquín de viaje

Se acerca el puente de diciembre y seguro que ya tienes todo listo para disfrutar de un merecido descanso. Pero, ¿has pensado en tu salud? Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te aconsejamos seguir las siguientes pautas para disfrutar de estos días libres sin contratiempos:... Leer más

¿Estás pensando en maquillarte para Halloween?

La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te da algunos consejos para aterrorizar a tus amigos sin darle un susto a tu piel.   Asegúrate de que el maquillaje que utilizas es adecuado para tu piel. Pruébalo unos días antes en alguna zona de la cara Compra los productos de maquillaje en... Leer más

Que el cambio de hora no te quite el sueño

En la madrugada del sábado 27 al domingo 28 de octubre tendrá lugar el cambio de hora habitual del otoño. Esa noche, a las dos de la madrugada, nuestros relojes deberán atrasarse una hora, lo que implicará que amanecerá y anochecerá más pronto a partir de ese día. La adaptación al nuevo horario... Leer más

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