Te ayudamos en tu autocuidado

¿Conoces el significado de los elementos del envase de un medicamento de autocuidado?

Cuando adquirimos un medicamento sin receta en una farmacia, lo primero que vemos es su envase. Generalmente se trata de una caja de cartón que contiene mucha información y símbolos. ¿Sabes lo que significan? Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp), te ayudamos a conocerlos y... Leer más

Buena alimentación y ejercicio

Para la mayoría de nosotros, las vacaciones ya son solo un agradable recuerdo. El otoño ya está aquí y con él, la vuelta al día a día. Sin embargo, volver a la rutina no tiene por qué ser negativo. De hecho, es una excelente oportunidad para preparar nuestro cuerpo y nuestra salud de cara al otoño... Leer más

¿Cuáles son los síntomas de la astenia otoñal?

Llega el otoño y con él el descenso de las temperaturas, la lluvia, los cambios horarios, la disminución de las horas de luz… y la astenia otoñal. Y es que no todas las personas nos habituamos igual a los cambios ambientales que se producen con el cambio de estación. Desde la Asociación para el... Leer más

¿Sabes cómo recuperar la hidratación y elasticidad de tu piel?

Con el verano ya casi terminado y después de exponer nuestra piel al sol, el mar y el cloro de las piscinas, así como a los cambios en nuestros hábitos diarios, llega la hora de recuperar su salud y belleza. ¿Quieres saber cómo? La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te ayuda a... Leer más

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