Te ayudamos en tu autocuidado

Te ayudamos a elaborar tu lista

Ante la llegada de un nuevo año es muy habitual elaborar una lista de buenos propósitos y eliminación de malos hábitos para cumplir en los próximos doce meses. Dejar de fumar, perder peso o practicar más ejercicio son algunos de los objetivos más comunes. Desde la Asociación para el Autocuidado de... Leer más

No olvides cuidar tu salud

La Navidad ya está a la vuelta de la esquina y, como cada año, viene acompañada de  reuniones, cenas de empresa y celebraciones con amigos y familiares, en las que la comida y el alcohol son habituales. Para prevenir  y tratar las posibles dolencias leves derivadas de excesos con la comida y la... Leer más

Así se diferencian

La temporada de invierno se acerca y, con los cambios bruscos de temperatura y el estrés del día a día, nos volvemos vulnerables ante los resfriados y la gripe. Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) queremos ayudarte  a diferenciar y a tratar estas dos dolencias. Tanto el... Leer más

¿Sabes cómo prevenirlos y eliminarlos?

Con la vuelta al cole vuelve también a los hogares uno de los problemas de salud más temidos por los padres: los piojos!!! Los niños en edad escolar y sus familias son los grupos de población con un mayor riesgo de tener estos pequeños parásitos, que colonizan el cuero cabelludo y se alimentan de... Leer más

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