Te ayudamos en tu autocuidado

En verano, protege tu piel y tu cabello

Ha llegado el verano y, con él, los días con más horas de luz y temperaturas altas. Es la época del año en la que nuestra piel está más expuesta a las radiaciones solares y, por tanto, cuando más debemos cuidarla y protegerla, aunque sin olvidar que es imprescindible hacerlo todos los días del año... Leer más

¿Estás preparando ya tus vacaciones de verano? ¿En ese viaje que llevas tanto tiempo planeando? Para disfrutarlas al máximo, te aconsejamos no dejar la salud fuera de la maleta.

Con estos productos y medicamentos de autocuidado, que se pueden adquirir sin necesidad de receta médica en cualquier farmacia, podemos afrontar los problemas de salud más comunes durante el verano: los pequeños cortes y heridas, los trastornos estomacales (especialmente en países donde la comida... Leer más

Alteraciones del cambio horario

Hace unos días adelantamos nuestros relojes, un cambio que, en algunas personas, puede provocar desajustes y alteraciones en el sueño. Los principales efectos de este cambio horario son dificultad para conciliar el sueño, somnolencia diurna, dificultad para mantener la concentración y sensación de... Leer más

Salud en Semana Santa

Las vacaciones de Semana Santa ya están aquí y desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) queremos darte unos consejos sencillos para que puedas disfrutar de estos días de descanso con el máximo de salud. Uno de los principales riesgos para la salud en estos días es el resfriado.... Leer más

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