Te ayudamos en tu autocuidado

Alteraciones del cambio horario

Hace unos días adelantamos nuestros relojes, un cambio que, en algunas personas, puede provocar desajustes y alteraciones en el sueño. Los principales efectos de este cambio horario son dificultad para conciliar el sueño, somnolencia diurna, dificultad para mantener la concentración y sensación de... Leer más

Salud en Semana Santa

Las vacaciones de Semana Santa ya están aquí y desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) queremos darte unos consejos sencillos para que puedas disfrutar de estos días de descanso con el máximo de salud. Uno de los principales riesgos para la salud en estos días es el resfriado.... Leer más

¿Sabes qué significa este símbolo incluido en la publicidad de medicamentos sin receta?

Si has visto recientemente algún anuncio de un medicamento en televisión, en periódicos o revistas, en marquesinas o autobuses, farmacias …, habrás notado la presencia de este pequeño símbolo. ¿Sabes cómo se llama y qué significa? Este símbolo, denominado Sello anefp,  puesto en marcha en 2013 de... Leer más

Disfruta de unas fiestas saludables

Cinco consejos para una Navidad saludable La Navidad es probablemente uno de los mejores momentos del año para disfrutar de la compañía de familiares y amigos, pero también puede ser una época de algunos excesos. Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) os proponemos cinco... Leer más

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