Te ayudamos en tu autocuidado

Recuerda que debes proteger tu piel de la sequedad y la deshidratación cuando practiques ejercicio al aire libre

Ya han llegado las primeras nevadas y con ellas la posibilidad de practicar deportes típicos de esta época del año como, por ejemplo, el esquí. ¿Estáis preparados? Recuerda que debes proteger tu piel de la sequedad y la deshidratación cuando practiques ejercicio al aire libre. En invierno, de forma... Leer más

Sigue estos consejos para adaptarte al nuevo horario

En la madrugada del sábado al domingo retrasaremos nuestro reloj. Las alternaciones más comunes de este cambio horario son dificultad para conciliar el sueño, somnolencia, irritabilidad, sensación de cansancio y falta de atención, unos síntomas que pueden durar unos días. La Asociación para el... Leer más

La sal del mar o el cloro de las piscinas pueden afectar a la salud ocular

El verano es una época especialmente delicada para nuestros ojos. Factores como las elevadas temperaturas, el contacto con la sal del mar o el cloro de las piscinas, la exposición a las radiaciones ultravioleta o el aire acondicionado pueden afectar a la buena salud ocular. ¿Qué podemos hacer para... Leer más

¿Utilizas ya alguna?

Desde anefp te mostramos cinco apps que pueden ayudarte en el cuidado de tu salud este verano. ¿Utilizas ya alguna de ellas? Foto Skin: una de las apps más completas para cuidar la piel en verano y evitar los efectos nocivos del sol. Disponible en iTunes y Play Store Vacunas para el viajero: app ... Leer más

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