Te ayudamos en tu autocuidado

La Asociación para el Autocuidado de la Salud te recuerda lo que no debes olvidar

Con la llegada del buen tiempo y el aumento de las temperaturas, también se incrementan las actividades al aire libre. Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud te recordamos algunos consejos que hay que tener en cuenta para disfrutar de un día de ocio sin contratiempos: Protégete del sol... Leer más

Estas recomendaciones te harán sentirte más vital y sano

Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud te proponemos empezar el año 2017 con buena salud. ¿Cómo puedes hacerlo? Puedes seguir estas recomendaciones y te sentirás más vital y saludable. ¿Comenzamos? Practica ejercicio. Da igual si lo tuyo es el running, la bicicleta, el pádel o el power... Leer más

Las bajas temperaturas también afectan a nuestra piel

Acaba de llegar el invierno y con él los meses de frío en los que también tenemos que cuidar nuestra piel y protegerla de las bajas temperaturas. ¿Sabes cómo puedes hacerlo? El frío tiene un efecto vasoconstrictor sobre la piel, lo que significa que disminuye el volumen de sangre que llega a la... Leer más

La Asociación para el Autocuidado de la Salud te ayuda a preparar el botiquín de viaje

¿Vas a viajar estas navidades? Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud te animamos a que disfrutes al máximo de unos días de descanso y diversión de forma saludable. Para ello, te recomendamos: Llevar un pequeño botiquín de viaje con el que poder afrontar esos pequeños problemas de... Leer más

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