Madrid, 7 de octubre de 2026.- Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) ha compartido las principales conclusiones de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España en relación con la percepción de los españoles en torno a su salud mental.
Las relaciones familiares y sociales (67,3%), la carencia de recursos económicos (66,7%), el trabajo (55,9%) y la incertidumbre (54,6%) afectan mucho o bastante a la salud mental de los encuestados. Para Jaume Pey, director general de anefp, estos datos ponen de manifiesto que la salud mental no puede entenderse de forma aislada, ya que está estrechamente vinculada a las circunstancias que vivimos cada día. Las relaciones personales, la situación económica, el entorno laboral o la incertidumbre forman parte de nuestro bienestar y, por ello, es necesario seguir avanzando hacia una visión integral de la salud, en la que la prevención y el autocuidado tienen un rol relevante”.
Por su parte, Rosa Molina, psiquiatra y divulgadora, explica que “estos datos concuerdan con lo que vemos también en consulta, y es que la salud mental está estrechamente relacionada con nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones, el trabajo, nuestra economía y las incertidumbres que afrontamos. Por eso, cuidarla implica hablar de prevención, y autocuidado, pero también de unas condiciones de vida y un acceso adecuado a la atención sanitaria”.
En comparación con la primera edición de la Radiografía (datos 2024), los datos actuales, correspondientes a 2025, muestran un incremento de más de dos y seis puntos, respectivamente, de los dos factores que más afectan a la salud mental, las relaciones personales y sociales y los problemas económicos.
En la quinta posición aparece la preocupación por el acceso a la vivienda, que tiene impacto en la salud mental del 52,5% de los españoles. Este porcentaje aumenta hasta el 65,7% entre los más jóvenes, es decir, en casi 7 de cada 10 de los que han participado en esta Radiografía, con edades comprendidas entre los 18 y los 40 años.
En cuanto a la búsqueda de ayuda profesional para abordar los problemas de salud mental, la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España revela que hasta un 65,5% de los encuestados reconoce que no lo ha hecho y un 20,9% del total ni siquiera se lo plantea, aunque lo necesitase, lo que supone un 4% más de quienes afirmaron lo mismo en la primera edición de este informe (datos 2024).
Para Rosa Molina, “con respecto al año pasado, se observa una mayor madurez cultural del concepto de autocuidado. Sin embargo, que una parte tan importante de la población no busque ayuda profesional ante un problema de salud mental, nos recuerda que persisten barreras como probablemente el estigma o la idea de que debemos afrontar solos nuestro malestar”.
En opinión del director general de anefp, “Es imprescindible promover hábitos y herramientas que ayuden a las personas a cuidar de su bienestar físico y emocional. El compromiso de anefp sigue siendo impulsar la prevención, la educación en salud y un autocuidado responsable que acompañe a las personas en las distintas etapas de su vida”.
Por otro lado, el 9,3% de la población encuestada indica que actualmente están en tratamiento, lo que supone un ligero descenso con respecto al 10,8% registrado el año anterior.
En búsqueda de la felicidad: la salud, por delante del dinero y del amor
La II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España también recoge el impacto que distintos aspectos de la vida tienen en la felicidad de las personas. La salud es importante o muy importante para el 96,5% de los españoles, un entorno de paz y seguridad, para el 94,9%, las relaciones personales, para el 94,1%, y el tiempo libre y el ocio, para 90,4%.
En el caso del autocuidado, es elegido en el sondeo por la gran mayoría, el 87,4% de los encuestados, como factor que impacta de forma importante o muy importante en su felicidad.
El dinero y el amor se quedan por detrás de la salud, siendo señalados, respectivamente por el 89,1% y el 87,8% de los españoles, que han participado en esta segunda edición de la Radiografía para el Autocuidado de la Salud, liderada por anefp.