El 69,2% de los ceutíes considera el autocuidado “muy importante” para mantener una buena salud

El estudio, que analiza los hábitos y la percepción de los ciudadanos respecto al autocuidado de su salud, indica que el 69,2% de los ceutíes considera el autocuidado “muy importante” para mantener una buena salud y un 61,5% afirma estar satisfecho o muy satisfecho con su vida. Además, el 76,9% percibe su estado de salud como bueno o muy bueno. Entre las principales barreras para practicar el autocuidado, el 30,8% de los encuestados apunta a la falta de conocimiento sobre cómo hacerlo.

Según Jaume Pey, director general de anefp, “esta II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España confirma que el autocuidado se ha convertido en uno de los principales pilares del bienestar de las personas. No solo revela cómo se perciben los ciudadanos y cómo se cuidan, sino que aporta datos clave sobre hábitos reales, barreras y nuevas preocupaciones de los españoles”.  

Así, Pey ha definido el autocuidado como “el conjunto de acciones y actividades que desarrollamos, con una actitud activa y responsable, para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida”. Además, ha añadido que este estudio “es útil, como ya se demostró el año pasado con la primera Radiografía, para entender cómo se cuidan los ciudadanos y qué necesitan, algo fundamental para trabajar en políticas de salud más preventivas, sostenibles y centradas en la persona”. 

Salud mental, trabajo y descanso, factores determinantes 

Las relaciones familiares y sociales (76,9%), los problemas económicos (76,9%) y el acceso a la vivienda (76,9%) son los principales factores que afectan a la salud mental de los ceutíes. Por otra parte, la soledad afecta mucho o bastante al 61,5% de los ceutíes. 

En este contexto de la salud mental, cerca de la mitad de los ceutíes (38,4%) no ha buscado ayuda profesional, aunque se lo plantearía si lo considerara necesario, mientras que un 15,4% se encuentra actualmente en tratamiento. Por otro lado, el 30,8% de los encuestados reconoce que nunca lo ha considerado y que no se lo plantea. 

“Estos datos reflejan que todavía existe una brecha importante entre la necesidad de apoyo psicológico y la decisión de buscarlo. Muchas personas normalizan su malestar o lo posponen hasta que la situación se agrava. Es fundamental seguir promoviendo la educación emocional y la terapia como un acto de autocuidado y no como un signo de debilidad”, comenta la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, divulgadora y participante en el evento de presentación. 

La II Radiografía también ha incorporado el análisis del descanso nocturno: un 15,4% califica la calidad de su sueño como buena o muy buena, frente a un 46,1% que la considera irregular y un 38,5% que la define como mala. Entre los factores que más perjudican el descanso destacan los problemas personales (46,1%), el estrés laboral (23,1%) y la temperatura de la habitación (7,7%). 

Chequeos médicos y prevención 

En cuanto a la prevención, el 38,5% de los ceutíes van a revisiones cada año a pesar de no tener síntomas, y en la misma proporción lo hacen únicamente cuando detectan algún problema de salud. Y sobre los chequeos médicos que se realizan, esta segunda Radiografía revela que el 38,5% de los encuestados afirma realizarse analíticas generales, el 30,8% acude al dentista y el 30,8% visita al oculista. Le siguen las pruebas de cribado de cáncer y ginecológicas (15,4% cada una). 

Otro hábito de prevención es la práctica de ejercicio físico. En este sentido, el 7,6% de los encuestados afirman practicarlo todos los días, y hasta un 53,9% reconoce que se ejercita varias veces por semana.  

En el ámbito de la salud sexual, el estudio muestra que todavía existe un amplio margen de mejora en hábitos preventivos. Un 23,08% de los encuestados declara utilizar anticonceptivos masculinos y un 7,7% anticonceptivos femeninos, mientras que un 69,2% no realiza ninguna práctica de autocuidado. En cuanto a las pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual, el 15,4% de los encuestados afirma realizárselas.  

En palabras de la Dra. Rosa Molina, “el aumento en el uso de pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual es una señal positiva: favorece la prevención y una normalización de estos controles. El reto ahora es reforzar la educación afectivo-sexual y ofrecer información accesible para que el autocuidado forme parte de la rutina cotidiana y no solo de momentos puntuales de preocupación”. 

La II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España también destaca que los sentimientos asociados al trabajo muestran un impacto directo en la salud: un 23,1% experimenta estrés laboral, un 15,4% declara sentirse satisfecho, mientras que un 15,4% reconoce preocupación,  evidenciando que el clima y las condiciones laborales influyen de manera significativa en el equilibrio emocional y en la percepción general de bienestar. 

Consulta a profesionales sanitarios 

El profesional sanitario se posiciona como el primer referente (38,5%) para consultar sobre medicamentos sin receta o productos de autocuidado, seguido por la lectura del prospecto para el 23,1% de los ceutíes. 

La II Radiografía se fija también en el acceso a espacios y servicios vinculados al autocuidado de las personas con discapacidad. En este sentido, los centros de salud son los espacios mejor valorados, con un 76,9% que los considera bastante o muy accesibles. Les siguen las farmacias y puntos de venta de productos de autocuidado con una valoración positiva en el 69,2% de los casos. 

Medioambiente e impacto del cambio climático 

La conciencia medioambiental también se relaciona con el autocuidado. El 61,5% de los ceutíes considera importante o muy importante cuidar el medioambiente en su vida diaria, y un 38,5% afirma que el cambio climático le afecta bastante o mucho. Entre las acciones más habituales para cuidar el medioambiente destacan el reciclaje de residuos (61,5%), la reducción del consumo de energía y agua (30,8%) y la utilización de Puntos SIGRE para el reciclaje de medicamentos (30,5%). 

Educación sanitaria e inteligencia artificial 

La II Radiografía de anefp pone de manifiesto también una amplia demanda de educación en salud: el 84,6% de los encuestados considera que debería ser accesible en todos los colegios. Además, el 46,2% apuesta por las campañas educativas sobre hábitos de vida saludables como medida para fomentar el autocuidado. 

Por otro lado, la inteligencia artificial genera tanto expectativas como inquietudes: un 69,2% cree que mejorará el diagnóstico precoz de enfermedades, mientras que un 61,5% muestra preocupación ante la posibilidad de que tome decisiones médicas sin supervisión humana.  

“Este estudio nos muestra que, para favorecer la práctica del autocuidado, las personas necesitan información clara y educación en salud, y también entornos que lo faciliten. Tenemos que seguir trabajando para situar la prevención y el autocuidado en el centro de las políticas sanitarias y de la vida de los ciudadanos", finaliza Jaume Pey. 

Los resultados de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España incluyen un análisis de los siguientes bloques: Conocimiento sobre el autocuidado, Salud y bienestar, Hábitos de autocuidado, Autocuidado y entorno laboral, Medioambiente y educación, y Autocuidado, sanidad y futuro. Este estudio fue realizado entre la población española de 18 y más años, residente en el territorio estatal, con una muestra de 5.103 personas siguiendo el método CAWI (Computer Assisted Web Interviewing). 

Para más información:

ATREVIA 

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