Madrid, 30 de junio de 2026.- Con motivo del Día Mundial del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio para recordar la importancia de practicar el autocuidado de la salud de forma responsable las 24 horas del día y los 7 días de la semana, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) pondrá en marcha la campaña #AgendaTuAutocuidado’. Será del 1 al 31 de julio con la difusión de un consejo cada día sobre autocuidado de la salud. Se trata de una iniciativa en la que participarán más de 25 compañías asociadas y empresas adheridas a anefp, además de otras entidades colaboradoras, con el objetivo de acercar a toda la ciudadanía consejos prácticos que fomenten la prevención y los hábitos saludables, así como una mayor implicación en el cuidado de la salud.
Los consejos de la campaña, que se difundirán a través de los canales de anefp en X e Instagram a lo largo del mes de julio, se centran en las recomendaciones de las compañías participantes relacionadas con distintos ámbitos del autocuidado como el bienestar emocional, la salud digestiva, el descanso o la relación entre la inteligencia artificial y la salud, entre otros muchos.
“El Día Mundial del Autocuidado es un buen momento para recordar que cuidar de nuestra salud no tiene que ser algo puntual, sino que lo debemos integrar en nuestra vida las 24 horas del día y los siete días de la semana. Con esta campaña queremos poner de relieve que la práctica del autocuidado tiene un impacto muy positivo en la prevención de enfermedades y en el bienestar y la calidad de vida”, señala Jaume Pey, director general de anefp.
La iniciativa se suma a otras acciones de sensibilización que anefp viene impulsando desde hace algunos años en torno a la celebración del Día Mundial del Autocuidado para promover una mayor implicación de las personas en el cuidado de su salud. La asociación ha convertido esta celebración en una cita habitual para reforzar la
importancia de la prevención y de la educación sanitaria entre la población. Así lo demuestran las campañas similares realizadas desde el 2020:
- 2020: “Sé responsable. Cuídate”, un decálogo con recomendaciones para un autocuidado responsable.
- 2021: #EsCosaTuya, sobre la responsabilidad individual en la práctica del autocuidado.
- 2022: #EsCosaDeTodos, para visibilizar que el autocuidado es un compromiso colectivo.
- 2023: #SomosAutoCuidado, que destacó las acciones de autocuidado impulsadas por las empresas asociadas para sus profesionales.
- 2024: #TeCuidamos, una campaña centrada en ofrecer consejos útiles para prevenir y cuidar de la salud.
- 2025: #TeCuidamosEnCadaEtapa, para sensibilizar sobre la importancia del autocuidado en todas las etapas de la vida -infancia, juventud, edad adulta y etapa senior.
Una sociedad cada vez más concienciada
El autocuidado es importante para las personas, tal y como reflejan los datos de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, elaborada por anefp. Según este estudio, el 77,6% de los españoles considera que el autocuidado es muy importante para mantener una buena salud, mientras que el 32,2% cree que constituye una herramienta eficaz para prevenir enfermedades.
“Estos datos demuestran que los ciudadanos están dando relevancia al autocuidado, integrándolo en su vida diaria. El reto ahora es seguir proporcionando información basada en el rigor y herramientas accesibles que permitan transformar esa concienciación en prácticas de salud cada vez más eficaces y adaptadas a las necesidades de cada persona”, destaca Jaume Pey.
Con #AgendaTuAutocuidado, anefp vuelve a poner el foco en la necesidad de impulsar hábitos de autocuidado en el día a día de las personas con el objetivo de mejorar su salud y calidad de vida. Se trata de fomentar un autocuidado más activo a través de la promoción de la salud de forma conjunta con empresas y entidades que comparten el mismo compromiso.
Del 1 al 31 de julio puedes acceder a todos los consejos de la campaña en los canales de anefp de X e Instagram
Descargar: creatividad 1 y creatividad 2
